Der einfachste weg zu Produzieren Besondere Sweet Chili Brokkoli Hühnchen - Familienrezept

Sweet Chili Brokkoli Hühnchen.

Mutter. Sweet Chili Brokkoli Hühnchen sehr gut geeignet, um mit der Familie und Verwandten zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst kochen Sweet Chili Brokkoli Hühnchen using 10 zutaten und 3 zubereitung. So kochst du es.

Zutaten für Sweet Chili Brokkoli Hühnchen

1. Bereiten 400 g von Hähnchenbrust.
2. Brauchen 1 TL von Stärke.
3. Brauchen 2-3 TL von Sambal Oelek.
4. du musst 1 Kilo von TK Brokkoli.
5. Sie brauchen 3 von Knoblauchzehen.
6. Vorbereiten 2 EL von Honig.
7. du musst 1 TL von Sesam.
8. Benötigen von Öl für die Pfanne.
9. Es ist von Salz und Pfeffer.
10. Brauchen 200 g von Reis.

Sweet Chili Brokkoli Hühnchen Zubereitungsschritte

1. Reis wie gewohnt kochen. Hähnchenbrust in Stücken schneiden, mit Stärke und 1-2 TL Sambal Oelek vermischen, in der Pfanne anbraten und beiseite legen..
2. 2 Knoblauchzehen in Scheibchen schneiden und in der Pfanne andünsten, Brokkoliröschen dazu, würzen und etwas Wasser dazu gießen und abgedeckt köcheln lassen, bis der Brokkoli weich ist. Anschließend auch beiseite stellen..
3. Die letzte Knoblauchzehe pressen und mit dem Sesam in der Pfanne scharf anbraten, 1 TL Sambal Oelek und Honig dazu und umrühren. Zum Schluss das Hühnchen und den Brokkoli unterheben und mit den Reis servieren..